O QUE É O COLESTEROL E COMO CONTROLÁ-LO?

A alimentação é o ponto chave

Mesmo que hoje em dia a palavra colesterol esteja cheia de conotações negativas associadas com uma má alimentação (problemas cardiovasculares e obesidade) na verdade se trata de uma elemento necessário para nosso organismo. O importante é saber o que é, como funciona e quando é prejudicial a saúde. O colesterol não é nada mais que um tipo de gordura, um lipídio que participa de muitos processos fisiológicos importantes como o celular, o digestivo, e em sitentização de hormônios, entre outras funções.
Nosso fígado é capaz de produzir o colesterol necessário para o organismo.  Por outro lado, através da alimentão, podemos receber uma quantidade adicional dessa substância que, em muitas ocasiões, é prejudicial a saúde, e mais ainda ao coração. A origem do seu aumento no sangue, vem principalmente do aumento de gorduras insaturadas na dieta, procedentes de alimentos com gordura.

Colesterol "bom"e "ruim"

Com esse termos simples, muitos médicos tentam conscientizar seus pacientes de que os riscos para a saúde quem uma alimentação pouco equilibrada e vsta em gorduram podem trazer. Para que o colesterol chegue até as células, é necessário um transporte de irrigação sangüineo. Para isso, existem duas lipoproteínas, a LDL, de baixa densidade, associada com o colesterol ruim, e a HDL, ou de alta intensidade, que se identifica com o "colesterol bom"
O problema do colesterol "ruim" ou LDL é que, em excesso, se acumula nas artérias e dificulta a passagem de oxigênio através do sangue, o que dificulta o trabalho do coração e cérebro. A acumulação dessas gorduras nos vaso sangüíneo, é chamada de arterosclerosis. Além dos riscos de enfarte, existem outras patologias cardiovasculares graves ligadas ao excesso do mesmo.
Por sua parte, o colesterol "bom", não é só necessário para o organismo mas é recomendável aumentar suas quantidades no sangue quando existe perigo de aterosclerosis, porque ajuda a sitentizar o colesterol "ruim"que se acumula nas paredes das artérias.

O controle médico

É muito importante tomar conhecimendo dos níveis de colesterol no sangue, mais ainda no caso dos adultos, que deveriam revisá-lo a cada cinco anos. Émedido em miligramas ou decilitro, e se conta a soma total de colesterol que se transporta em lipoproteínas como LDL, HDL e outras.
Uma análise de sangue é suficiente para avaliar a quantidade dessa substância. Aquelas pessoas que já tem um quadro arterosclerótico claro, devem realizar esses controles uma ou duas vezes ao ano.
Uma das causa mais habituais de hipercolesterolemia (excesso de colesterol "ruim") se encontra na carencia de colesterol "bom" ou HDL, essencial para favorecer a sintetização do LDL no fígado. O tabaquismo, o consumo de alcool, a obesidade e o sedentarismo são causas frequentes da falta de HDL.

Por: Redacción/Facilisimo.com